Nov 11【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月07日（水）

Nov 11
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【朝ごはん】
プルーン
青汁
豆乳
【昼ごはん】
シチュー
雑穀米
【間食】

【晩ごはん】
ヨーグルト
シリアル
クッキー
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1258kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
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