効果なし【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TK66さんのトップページ>記録ノートを見る>効果なし
07年11月08日（木）

効果なし
< no title 　｜　携帯より >
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁（インスタント）マルシンハンバーグ　ブロッコリー　卵焼き　ウインナー
【昼ごはん】
京風カレー南蛮　ご飯半分　白菜漬物
【間食】

【晩ごはん】
ご飯1杯　豚の生姜焼き　サラダスパゲティ　卵とほうれん草の炒め物　豆腐の味噌汁
【アルコール】
ビール1缶　水割り2杯
【今日の感想】
運動はしているし、そんなに食べてないし、昨日からお酒も減らしているのに　まったく体重体脂肪の変化なし。

どーなってんの？！

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE