喫茶アメリカン【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月09日（金）

喫茶アメリカン
< プレミアムデリダイ... 　｜　満腹の日 >
【朝ごはん】
梨
【昼ごはん】
ローストチキンサンド・コーンスープ・マカロニサラダ・トマトジュース
【晩ごはん】
豚しゃぶ・刺身・つまみ・ラーメン・アイスクリーム・ビール・日本酒
【夜食】
きゅうり・チーズ
【今日の感想】
昼のサンドイッチは4枚切りくらいの食パンで同じぐらいの量のローストチキンをはさんだもの。死ぬかと思いました。パンは評判どおり柔らかくておいしい。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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