20071112【unodostresさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月12日（月）

20071112
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【朝ごはん】7:00
赤飯
緑茶

【昼ごはん】12:05
おにぎり（妻）*2
緑茶

【間食】18:30
柿ピー
チョコレート

【晩ごはん】
豚汁
赤飯

【夜食】

【今日の感想】

朝）
眠い。

昼）
眠い。

夕）
やっぱり眠い。


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		背筋
19回
背筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
19回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
29回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
19回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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