[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月27日　20071127-28 【食事の記録】
【朝ごはん】7:00
カレー（昨晩の残り）
緑茶

【昼ごはん】
りんご ...
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11月25日　20071123-25 【食事の記録】
11/23(金)（勤労感謝の日）

【朝ごはん】11:30
おにぎり@自宅
パン＆コーヒー@スターバックス羽生
...
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11月22日　20071122 【食事の記録】
【朝ごはん】7:00
ケロッグオールブラン
プルーン*1
ヨーグルト
牛乳
ふろふき大根 ...
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11月21日　20071121 【食事の記録】
【朝ごはん】7:00
豚汁
ぶり大根
ケロッグオールブラン
ヨーグルト
プルーン*1 ...
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11月20日　20071120 【食事の記録】
【朝ごはん】7:00
大根とベーコンのコンソメ煮
鰯のうま煮
鯖の味噌煮
ごはん
緑茶 ...
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11月19日　20071119 【食事の記録】
【朝ごはん】06:30
おにぎり（胡麻鮭）
大根とベーコン＠コンソメ
トマト
緑茶
みかん*2 ...
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11月18日　20071118 【食事の記録】
【朝ごはん】9:30
りんご
柿

【昼ごはん】12:10
味噌ラーメン ...
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11月17日　20071117 【食事の記録】
【朝ごはん】8:00
鯵の開き
レンコンと玉コンニャクのピリ辛炒め
インゲンの胡麻和え
おひたし
味噌汁 ...
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11月16日　20071116 【食事の記録】
【朝ごはん】7:00
ケロッグオールブラン
プルーン*2
ヨーグルト
野菜ジュース＋黒酢
...
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11月15日　20071115 【食事の記録】
【朝ごはん】7:00
ケロッグオールブラン
プルーン*2
ヨーグルト
牛乳
野菜ジュース＋黒酢 ...
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