unodostresさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月27日 20071127-28

  
【朝ごはん】7:00
カレー（昨晩の残り）
緑茶

【昼ごはん】 ...
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11月25日 20071123-25

  
11/23(金)（勤労感謝の日）

【朝ごはん】11:30
おにぎり@自宅
パン＆コーヒー@スターバックス羽生 ...
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11月22日 20071122

  
【朝ごはん】7:00
ケロッグオールブラン
プルーン*1
ヨーグルト
牛乳 ...
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11月21日 20071121

  
【朝ごはん】7:00
豚汁
ぶり大根
ケロッグオールブラン
ヨーグルト ...
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11月20日 20071120

  
【朝ごはん】7:00
大根とベーコンのコンソメ煮
鰯のうま煮
鯖の味噌煮
ごはん ...
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11月19日 20071119

  
【朝ごはん】06:30
おにぎり（胡麻鮭）
大根とベーコン＠コンソメ
トマト
緑茶 ...
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11月18日 20071118

  
【朝ごはん】9:30
りんご
柿

【昼ごはん】12:10 ...
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11月17日 20071117

  
【朝ごはん】8:00
鯵の開き
レンコンと玉コンニャクのピリ辛炒め
インゲンの胡麻和え
おひたし ...
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11月16日 20071116

  
【朝ごはん】7:00
ケロッグオールブラン
プルーン*2
ヨーグルト
野菜ジュース＋黒酢 ...
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11月15日 20071115

  
【朝ごはん】7:00
ケロッグオールブラン
プルーン*2
ヨーグルト
牛乳 ...
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11月14日 20071114

  
【朝ごはん】7:00
ケロッグオールブラン
プルーン*2
ヨーグルト
牛乳 ...
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11月13日 20071113

  
【朝ごはん】6:50
豚汁
赤飯

【昼ごはん】12:25 ...
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11月12日 20071112

  
【朝ごはん】7:00
赤飯
緑茶

【昼ごはん】12:05 ...
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11月11日 20071111

  
【朝ごはん】9:15
デニッシュパン
ハムチーズエッグ
ミニトマト
緑茶 ...
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11月10日 20071110

  
【朝ごはん】10:20
カレー
緑茶

【昼ごはん】15:30 ...
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11月09日 20071109

  
【朝ごはん】7:00
カレーライス
緑茶

【昼ごはん】12:05 ...
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11月08日 20071108

  
【朝ごはん】7:00
麻婆豆腐丼
緑茶

【昼ごはん】12:05 ...
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11月07日 20071107

  
【朝ごはん】07:00
ケロッグオールブラン
プルーン*2
ヨーグルト
牛乳 ...
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11月06日 20071106

  
【朝ごはん】07:10
ふろふき大根
いんげん胡麻和え
ごはん
緑茶 ...
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11月05日 20071105

  
【朝ごはん】06:55
炊き込みご飯（ひじき＆あさり）
緑茶

【昼ごはん】12:10 ...
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11月04日 20071104

  
【朝ごはん】10:20
オニオングラタンスープ＋パスタ

【昼ごはん】14:30
ピタマック ...
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11月03日 20071103

  
【朝ごはん】11:35
カレーパン
ソーセージパン
かぼちゃあんぱん
クラムチャウダー ...
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11月02日 20071102

  
電車の中から更新したら消えてしまったorz
ちゃんと更新できてたはずなのにィ！
気を取り直して、記憶を辿って書く。

【朝ごはん】06:30 ...
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11月01日 20071101

  
【朝ごはん】07:00
ケロッグオールブラン
プルーン*2
ヨーグルト
牛乳 ...
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10月31日 20071031

  
【朝ごはん】
ハヤシライス
緑茶

【昼ごはん】 ...
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10月30日 20071030

  
【朝ごはん】07:00
ケロッグオールブラン
プルーン*2
ブルガリアヨーグルト
牛乳 ...
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10月29日 20071029

  
【朝ごはん】07:00
ケロッグオールブラン
プルーン*2
ブルガリアヨーグルト
牛乳 ...
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10月28日 20071028

  
【朝ごはん】10:00
ケロッグオールブラン
プルーン*2
ブルガリアヨーグルト
牛乳 ...
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10月27日 20071027

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
肉団子*2 ...
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10月26日 20071026

  
【朝ごはん】07:00
ケロッグオールブラン
プルーン*2
ブルガリアヨーグルト
牛乳 ...
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