no title【papamaruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月13日（火）

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朝食50分後、15分間体操・階段昇り降り
昼食40分後、3000歩・30分間（ウォーキング）15分間（ダンベル）
夕食60分後、3000歩・30分間（ウォーキング）

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
15分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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