Nov 13【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月13日（火）

Nov 13
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【朝ごはん】
豆乳
クッキー

【昼ごはん】
豆腐と鶏肉のハンバーグ
玄米ご飯
ごぼうの煮物

【間食】
チョコレート
２５０K
【晩ごはん】
ソイスナック　３６０K
蜂蜜レモン
ヨーグルト　６０K

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1279kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
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