今週の成果　コレステロ-ルが高く、悩んでいます【kincyanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月17日（土）

今週の成果　コレステロ-ルが高く、悩んでいます
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全体として、目標をクリヤ－できたので一応自分を褒めてやりたい。
まず、運動は十分できているので◎
飲酒は適正レベルが判断できないところがあるが、今の状況で特に調子も悪くなく、今後はこれを基準のセイブしていきたい。
若干気になるのはコレステロ－ル値が高いので運動もし、玉ねぎを主体としていろいろ試すもののなかなか下がらず悩んでいます。
薬に頼らず治す方法があれば是非アドバイスを！！


【記録グラフ】
その場駆け足
60分
その場駆け足（分） のグラフ
 		太極拳
20分
太極拳（分） のグラフ
 		読書時間
70分
読書時間（分） のグラフ
起きた時間
4.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		飲酒量
550ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
39秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
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