[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

11月09日　今日の起床　4時32分 【通常日記】
新聞読み　50分
その場駆け足・ストレッチ　60分
洗濯・朝食準備　60分
今日もいつも通りだが平穏無事が一番。
10時から太極拳の練習　
皆と太極拳をしているときが心の安らぎを覚える。
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