5月24日（土）雨時々止む【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月24日（土）

5月24日（土）雨時々止む
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5月24日（土）雨時々止む 画像1 5月24日（土）雨時々止む 画像2 5月24日（土）雨時々止む 画像3
おはようございます。
きょうは雨が降り、一時的に激しい雨になりそう。
道路冠水、河川・用水路の増水、落雷などにも要注意です。
最低気温は17℃、最高気温は21℃止まりでしょう。
少しヒンヤリしていますね。
体温が38℃くらいあって発熱している模様。
雨だしきょうは家に引きこもって寝ていようと思います。
(´-∀-｀；)

【記録グラフ】
万歩計
555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（3人前） 285 kcal
生姜湯（3人前） 177 kcal
6時
おかゆ（1人前） 114 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
梅干し（5人前） 16.5 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
無添くら寿司 かき揚げうどん（1.3人前） 446 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
18時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アミノレバン（1人前） 213 kcal
  2030 kcal
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コメント
komokomo 2025/05/24 16:27 
お大事になさってください。
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