no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月17日（土）

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【朝ごはん】
りんごとバナナのケーキ　夕べのサラダ　ＭＴ
【昼ごはん】
くるみレーズンスコーン
【間食】
カフェ・オレ　ドーナツ
【晩ごはん】
かきフライ3切れ　カキとシーフードのマカロニグラタン半分　生春巻き2切れ　五色サラダ　オムライス1口
【夜食】
グレープフルーツジュース
【今日の感想】
晩御飯おなかいっぱい。いろいろ食べられてうれしかった。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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