エアロ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月18日（日）

エアロ
< パワー 　｜　絶不調!!! >
【今日やった運動】

筋トレ少々
マーシャルエキサイト60
たのしくエアロ

【運動した時間】
1時間50分

【今日の感想】
エアロ素人なのに(ステップを知らない。）
嫁さんが楽しいから出てみれば、
でも、このエアロはチョッと難しいかもね。
と言われてたのですが
今日は、ヘッドホン忘れたので、
マーシャルが終わった後にチョッと出てみました。
やっぱ、難しいです。(涙)
少しステップの勉強してみるかなｗ

【記録グラフ】
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