no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月19日（月）

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< 寿司セット 　｜　呑みすぎベロベロ >
【朝ごはん】
きつねうどん
【昼ごはん】
ご飯半分　お好み焼き　たこやき5個
【間食】

【晩ごはん】
スパゲティナポリタン　鳥肉の甘煮　里芋
【アルコール】
ビール2缶　水割り3杯
【今日の感想】


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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