no title【恵美さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月24日（土）

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昨日のドライブの途中では胃液？が出るくらい気持ち悪くもなったけど出すことで大丈夫になる。かなり苦しい思いをすることと、自然の中で空気を吸い景色をみて気分爽快な思いをすることで次の日が楽。体重も落ちる。

3食食べたり、バランス良く食べたりすることよりも、食べないでいた方が次の日楽。みたい。でもそれがむずかしい。

仕事で人間関係の動揺あり。

【記録グラフ】
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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