no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月26日（月）

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【朝ごはん】
トースト（8枚切り）1枚　ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ　ﾏｰｶﾞﾘﾝ
ｶﾌｪｵ・ﾚ　みかん　

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
近頃トーストはﾏｰｶﾞﾘﾝを塗ってフライパンで焼いて食べてる。
これおいしい！！おすすめ
体重なかなか40ｋ代に安定しない。食事の量は減らしたままなのに減らないってことはこの食事量だとこの体重を維持してしまうってことだよね。もっと減らさないとだめなの？近頃胸もドキドキはたまにしかしなくてよみがえった食欲。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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