パスタ＆ピザ【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月28日（水）

パスタ＆ピザ
< カレーライス 　｜　息子の誕生日 >
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁（インスタント）カニカマ　温泉卵　
【昼ごはん】
カレーライス　タマネギとベーコンのスープ
【間食】
柿の葉パイ　みかん
【晩ごはん】
パスタ（あさりボンゴレ・明太子）ピザ　たまねぎベーコンのスープ　サラダ
【アルコール】
ビール1缶　酒コップ1　水割り2杯
【今日の感想】


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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