no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月01日（土）

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【朝ごはん】
トースト（5枚切）1枚　ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ　マーガリン　10時
ＭＴ　キーウィ
【昼ごはん】
お茶漬け　野菜の煮物　漬物　4時
【間食】
おかき

【晩ごはん】
赤飯（少し）　白菜のｸﾀｸﾀ煮（柚子こしょう）　フライドポテト
小松菜の炒め物
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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