なんか毎日ジムばかり【富士子さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月02日（日）

なんか毎日ジムばかり
< 12月だぁ 　｜　ダンス >
【今日の感想】

ここんとこ、馬鹿みたいにスポーツジム行ってるーー
すごい暇人みたいだ・・・

でも気持ちいいんだよね
ヨガ★

かなり自律神経にいい感じがする！

あの音楽がいいよね～
まどろみ～～って感じで

パワフルヨガはちょっときつそうだけど
ベーシックヨガは体の硬い私にすごいあってる

呼吸法とかやるから、すぐ息苦しくなる私にとってはものすごいいい

もっと早くやっとけばよかったな



【記録グラフ】
ダンス
100分
ダンス（分） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
60分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
 		痛み止め
2個
痛み止め（個） のグラフ
疲労度
20%
疲労度（%） のグラフ
 		何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
 		 
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