[電車恐怖症]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[電車恐怖症]に関する記録ノート

12月04日　久々にきた 【パニック障害,電車恐怖症】
今朝、電車に乗って久々に嫌な気分になった

すごい息苦しくなって、久々に「きたぁ」状態

駅についたらすぐ降りて息を整えたけど、恐くて乗れないから別の路線で行った
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12月01日　12月だぁ 【電車恐怖症】
あっという間に12月・・・

今年はなんだったんだろう？？

毎朝電車にドキドキして疲れた一年だったなぁ
よく我慢したなぁ・・ ...
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11月26日　今日は意外と平気だった 【電車恐怖症】
【今日のできごと】

月曜日だからめっちゃ電車に乗るの緊張した

ケド、意外と大丈夫だったから安心した
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11月21日　今日からがんばる 【闘病の記録,パニック障害,電車恐怖症】


【今日の調子】

やはり電車がダメだ
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