久々にきた【富士子さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月04日（火）

久々にきた
< ダンス 　｜　ダンスたのしー >
今朝、電車に乗って久々に嫌な気分になった

すごい息苦しくなって、久々に「きたぁ」状態

駅についたらすぐ降りて息を整えたけど、恐くて乗れないから別の路線で行った

もうね「東海道線に乗る」って思うだけでだめみたい

トラウマになっちゃってて、ダメな時はほんっとにダメ

「逃げられない」恐怖と「誰も助けてくれない」恐怖が
心の中を占めまくってますますドキドキする

こーいうのを不安障害とゆーらしいけど、ほんっとまさに私はそうなんだろうなぁ

電車に乗ると思うとちょっと恐くなって、でもって少しでも息がうまくできなくなるとパニックになる
その時の気分ったらもーー、このまま狂っちゃうんじゃないか？？って感じ

電車降りると平気になって、思いっきり自己嫌悪に陥る

もーーー

つかれるーーーこんな毎日！！

ってことで、今日はアロママッサージに行ってくるぜっ！
ストレス解消しなくっちゃ

でも、帰りの電車がちょっと恐い・・・

バカみたい！！もぉーーー！！

【記録グラフ】
疲労度
99%
疲労度（%） のグラフ
 		   
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