[パニック障害]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[パニック障害]に関する記録ノート

12月04日　久々にきた 【パニック障害,電車恐怖症】
今朝、電車に乗って久々に嫌な気分になった

すごい息苦しくなって、久々に「きたぁ」状態

駅についたらすぐ降りて息を整えたけど、恐くて乗れないから別の路線で行った
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11月28日　自分の病気を振り返ってみよう 【パニック障害】
うーん
こうやって文字に書いてまとめてみようと思うんだけど
かなり乱文になるような気がする

まぁいいか
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11月21日　今日からがんばる 【闘病の記録,パニック障害,電車恐怖症】


【今日の調子】

やはり電車がダメだ
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