ダンスたのしー【富士子さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月05日（水）

ダンスたのしー
< 久々にきた 　｜　オークションやりす... >
最近ハマってるのがヨガとダンス

ほっとんどスポーツしたことないし、汗かくの大嫌いだったんだけど、パニック障害になったのをきっかけに
色々チャレンジすることにした

でもって、ヨガは呼吸を整えて瞑想にはいるあたりがすごくいい

あとヒップホップも始めたんだけど
簡単そうに見える踊りでも、実際自分が踊ってみるとめっちゃ難しいんだよね～

最近やっとこさ、すこーーーしだけ踊れるようになってきた

センセーもうんざりだっただろうなぁ
私のヘタクソさに（^^;)

でも、体を動かすって楽しいってことが、今頃わかったよ

かなり遅いけど


【記録グラフ】
ダンス
60分
ダンス（分） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
90分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
 		疲労度
60%
疲労度（%） のグラフ
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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