no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月03日（月）

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【朝ごはん】
カフェ・オレ（牛乳140ml）　海苔巻１切れ　ﾓﾝｷｰﾊﾞﾅﾅ30ｇ

【昼ごはん】
ご飯　冷凍エビフライ　プチトマト　大根サラダ
かき玉汁　大豆煮　プリンどら焼き1/3個

【間食】
海苔巻２切れ　サンドイッチ　かにフライ

【晩ごはん】
ごはん　鍋（白菜・春菊・豆腐・かわはぎ・ギョーザ・エリンギ
牡蠣）佃煮
みかん１個
【夜食】

【今日の感想】
もどらん…


【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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