水分痩せ【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月05日（水）

水分痩せ
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【朝ごはん】パイシチュー

【昼ごはん】夢庵（和風ハンバーグランチ大）

【間食】プロテイン

【晩ごはん】唐揚げ　ごはん　肉豆腐少々

【夜食】

【今日の感想】午前中は保育園参観。午後から仕事行って
スポーツクラブへ。体重減は、ほぼ水分だな。。。(´-ω-`)
（ミストサウナ＆ドライサウナ）


【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		水中ウォーキング
10分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		クロストレーナー
40分
クロストレーナー（分） のグラフ
万歩計
9200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ましゃもも 2007/12/17 18:38 
保育参観いかがでしたか～？

私も出産前は保育園の保母でした＾＾；　クリスマス会ですか？

自分の子供も大きくなってしまって（小6ですが）つまらない（怒られちゃうな～）
です。

やっぱり小学校までの子がかわいくて楽しいな～～　復活したいけどなかなか
ないし、ジムで運動できなくなっちゃうしな～～・・・・
しのやん 2007/12/17 19:14 
きたもえさん保母さんだったんですか！！
参観日に言うことを聞かないﾁﾋﾞｯｺ達を見てて
保母さんてすごく大変な仕事なんだと感心しました<(_ _)>

参観はクリスマス会を兼ねた発表会みたいなものでした＾＾
我が子だけ歌いもせずサボってましたが・・・(;´Д⊂

チビッコはカワイイですね＾＾
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