no title【柚子さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月05日（水）

no title
< 戻った 　｜　あまり眠れなかった >
[no title]

朝食：栗ご飯、春雨とチンゲンサイの中華炒め、鶏の照り焼き、スモークチキン、玉子焼き


夕べはうつぶせになると、ベッドに響くほどお腹を鳴らしながら寝ましたが、疲れていたのもあってあっという間に寝ていました。途中目覚めることもなし。
今日も残業で遅くなるから夕食抜きになりそう。

昼食：山菜そば、ご飯、肉じゃが、カリフラワーのごまあえ

間食：ミルクコーヒー、海老煎餅

夕食：なし

残業で帰宅9時40分。
パソコンの入力しすぎで首、肩、背中からばりばりになり首がまわらなくなる。痛い＞＜



【記録グラフ】
万歩計
4867歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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