わぉ【はっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月07日（金）

わぉ
< いぇぃ♪q(▽≦q... 　｜　う～ん(*ーωー)... >
ぜんぜん変化なしの体重がいきなり二日連続でおちました！！うれしいんだけどさぁ～週末いつも暴飲暴食の私は、リバウンドがこわいです。。。。記録グラフ一応体脂肪、体重、ジムはしましたが、アルコールはまだ進行形なんで記録のこせませんｗ　

【朝ご飯】

シリアル（オールブレーン、オーツ、ウィートビックス、バナナ一本、プラム、豆乳）

【昼ご飯】

なし。。。買い物に追われて抜かしてしまいました。。。

【間食】

豆乳、北京ダック　２個

【夕飯】

ご飯一膳、焼き鳥みたいなもの？３本

【酒のつまみ】

かきぴー、ナッツ、チップス

【お酒】

シャンペンに白ワイン。。。。未だ進行形

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		アルコール
180mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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