金曜日です【はっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月04日（金）

金曜日です
< 明けましておめでと... 　｜　no title >
実は。。。私は今年は禁酒することになりました。果たしてどのくらい続くか。飲まない分食べて太りそうだけど、でもお酒のカロリーに比べたらかわいいもんかな?　

てな訳で今夜（ってか今週末）は飲み収め?(T_T)最後の晩餐会です。

【朝食】

シリアル（オールブレーン、ウィートビックス、胡桃２個、豆乳）

【昼食】

ソーセージ一本、チップス、アーモンド

【夕飯】

冷やし中華

【酒のつまみ】

チーズ、クラッカー、ピクルス　Etc.....　＆シャンペンかな?　まだ飲んでませんｗあくまでも予定





【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		アルコール
7.5mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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