はっぴさん
最新の記録ノート
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08年01月03日（木）
明けましておめでとぉ～ |
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< no title
｜ 金曜日です >
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さて、散々サボっていた日記にトレーニング、暴飲暴食から抜け出し又新たに今年からがんばっていかなきゃな。
びっくりしたのが、思っていたより体重も体脂肪も増えてない？！なんだか一生懸命食事制限したり、運動したり。。。意味ないじゃん！！
あんだけカロリーの高いものを食べ、制限していた炭水化物たべまくったのになぜ？？？
でもまぁチリも積もり。。かもしんないし、又ヘルシーな生活に戻したいとおもいまする。
【朝食】
シリアル（オールブレーン、ウィーとビックス、胡桃、ミックスベリー、豆乳）
【昼食】
わすれちゃったｗ
【夕飯】
麺なしラーメンに湯で野菜いっぱい（もやし、おくら、きくらげ、白菜、なす、ガーリック、しょうが、コレアンダー、インゲン、玉ねぎ）
【夜食】
チョコ三個、おせんべい
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