no title【柚子さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日（水）

no title
< 増えた〜 　｜　一日だらだら >
【朝ごはん】野菜ジュース酢入り、せんべい３枚

【昼ごはん】ご飯、味噌汁、クリームシチュー、カニカマとインゲンのあえもの、キャベツの炒め物

【間食】

【晩ごはん】チヂミ２切れ

【夜食】ミスドでポンデ

【今日の感想】
なんとか65キロ台キープ(笑)
あれだけ食べておいてしかも便秘なのに(苦笑)

今日はカラオケ行きまーす
水分たくさんとろう。

ただいまー。
２人だと「カラオケしながらご飯」なんてムリｗ
なんか暑いし歌ってるとお腹空かないし。
帰りミスド行ったけど久々のポンデおいしかった。けどお腹空いてなかったのにムリして食べることもなかったかな。反省。


【記録グラフ】
万歩計
8289歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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