あたしも　４人目の妊娠なのに　『初めての妊娠』なんて感じの本好きで
いまだに読んだりするんだけど、妊婦体操が　何種類ものってたりして　なかなか面白いですね。

で、あたしは　普通の人（←妊婦じゃない人ってこと）向けの　ストレッチの本も持ってるんだけど、けっこうかぶってる体操あります。
　『美脚体操』ってゆう　まっすぐでグラマラスな足を目指すストレッチがあるんだけど、かなり似た動き多かったり。

筋肉痛を乗り越えて　ナイスなボディを目指しましょう～（笑）

★るみねねさん★
そうなんですよね！
エクササイズの中に、妊娠前ヨガでやったな～っていう動きがありました（＾－＾）
腰痛予防とかは、体の歪みを矯正するのが大切だとか☆
出産まで続けたら、産後はナイスバディになれるのかも（＾m＾）ﾑﾌﾌ

お互い”産後の方がキレイな体”を目指して頑張りましょぅ♪

きこたん・・赤ちゃんいないけど・・・（臨月腹）

是非教えて欲しいかも・・・・＾＾；

★きこたんさん★
またまたぁ＾д＾！
きこたんさんは、そろそろベリー腹になってくる頃でしょっ♪♪

でも、ウエストってちょっとのことですぐサイズが変わるから、
細くなった～＾＾って思っても、すぐ戻っちゃったりするんですよね（；＿；）

妊娠した事ないからよくわからないけど、私の友達は妊娠して
体調が悪く「腹筋を使わないで生活して下さい」って医者に言われてましたぁ。
５キロさんは腹筋使っても問題ないみたいだから、順調ということですかね♪

今日、早速ハーゲン●ッツのモンブラン買って帰ります～☆☆(＊＾艸＾)
（もちろん、１個食いしますよ♪）

★マリグリさん★
初期の頃とかは特に、お腹に力入れるようなことしたらいけないみたいです！

でも、じっ実は私、医者に許可とってなかったりして（＾＾；）
体調いいし～♪運動不足だし～！って思って自主強行してます＝3
（本当は先生に聞かないとダメなんです＾＾；来週行った時ちゃんと聞いてみまぁす♪）

マリグリさんもモンブランデビューですね（＾－＾）
これまた甘いけど、ハーゲンクリスピーのラムレーズン嫌いじゃなかったらおすすめです♪（もう食べたかな？）