Dec 14【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月14日（金）

Dec 14
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【朝ごはん】
大豆クッキー１４４Ｋ
ヨーグルト、青汁
【昼ごはん】
海老とカニのホワイトソースパスタ
【間食】
チョコレート

【晩ごはん】
豆腐
トリのから揚げ
大根サラダ
牛たたき
つくね
トリの腿
おでん（大根、卵）
トリ南蛮
和風ビザ
シュークリームアイス
フルーツ
焼酎
ワイン

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1278kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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