今日の食事内容【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月19日（水）

今日の食事内容
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【朝ごはん】
パン

【昼ごはん】
リエータ

【晩ごはん】
魚料理

【今日の感想】
昨日の飲み会の影響を▲1kgでカバー。
だけど、肌荒れがひどくなった。
カロリー消費のため、腕立て100回。
洗顔系をPGCDに今日から代える。
期待したい。

>>

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
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