１／１（火祝）【ぶーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月01日（火）

１／１（火祝）
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【起床】７：１０／0kcal
○　サプリ（マルチミネラル＆ビタミン）／0
○　コーヒー（コロンビア・エルチャンス）／0


【朝ごはん】７：５５～８：２５／440kcal
○　コーヒー（コロンビア・エルチャンス）／0
○　ヨーグルト（チアシード入りダノンプルーン）／80
△　フランスパン（40g／麦波ベーカリー）／110
×　ブラウニー（麦波ベーカリー）／250

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
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