[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

03月01日 やっぱりぐーたら… 【食事の記録,通常日記,運動の記録,レシピの記録,メンタルの記録,ダイエット成功談,脳トレ記録】
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01月01日 1/1(火祝) 【食事の記録,睡眠の記録,レシピの記録,ダイエット成功談,通常日記,運動の記録】
【起床】7:10/0kcal
○ サプリ(マルチミネラル&ビタミン)/0
○ コーヒー(コロンビア・エルチャンス)/0


【朝ごはん】7:55~8:25/440kcal ...
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