始動【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月09日（水）

始動
< 汗 　｜　待ってた >
晩酌を止めてから睡眠不足で辛い日が続く　本日から俺の
仕事がスタート。畑で雑作業が一日で終わらないよ　足腰が
悲鳴を発する。幸い天気が良いので助かるわい。昨年夏から
増え続けている体重が止まらなくて辛いよーーー。

【記録グラフ】
最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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