no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月10日（木）

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【朝ごはん】
いも・レーズンパン　ＭＴ　洋ナシ1/2

【昼ごはん】
ご飯　オムレツ（じゃがいも）　サラダ　吸物

【間食】
どら焼き

【晩ごはん】
ご飯　ギョーザ6個　ブロッコリーと卵のサラダ　ほうれん草の中華風　

【姉さん弁当】
起きたら７時！(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
昨夜の残りの３色丼　鶏のから揚げ甘酢（冷食）ジャがコーン　
ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳハム巻き　プチトマト　えびの酢の物　はい完成！

【今日の感想】
お弁当好評だったそう。三色丼なのにおかずもしっかりあったところが女子高性の心をつかんだのか？

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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