半径1メートル【ころころコミックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月14日（月）

半径1メートル
< no title 　｜　そう、終わった。 >
　食前水　200ml
　食前フルーツ　バナナ
【朝食】　　玄米ご飯と納豆
　　　　　　豚汁（モツ煮こみの残りを使って）

【昼食】　　ピザトースト（トマト＆フルーツ）
　　　　　　豆乳

【夕食】　　肉団子・から揚げ・卵春巻き・串揚げ・ｴﾋﾞﾁﾘ
　　　　　　シーザーサラタ
　　　　　　赤ワイン

あららっ・・・今朝は何時になく目覚めがよい。

台所へたつ足取りも軽快だし・・
（普段は、sadako状態で台所へ･･･）

昨日の、決意が私を変えたのかしら。

っと思いきや、なんじゃこの寒さは～！

寒すぎて、洗濯物を干すのも窓の隙間から
手だけ出ている状態で
かなり、怪しい人でした。
y字の竹ざおでもあったらいいのにな～と
思いながら。。。

寒いし、夜は夜でワイン1本くらい飲んじゃうし。

やっぱ3連休のなか日に決意ってのはよくなかったかな～。

でも、そういう思考回路が今の私の体型を作ったのか。





【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
33%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
54.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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