no title【papamaruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月15日（火）

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朝食60分後、5分間体操
昼食90分後、3000歩・30分間・15分間ウエイト（コスポ）
夕食60分後、3000歩・30分間
夜中腹痛でトイレへ3回


【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
15分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
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