今日は小食【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あと2㌔痩せたい！！さんのトップページ>記録ノートを見る>今日は小食
08年01月18日（金）

今日は小食
< 食べすぎ！ 　｜　食べ物番組多すぎ >
【朝ごはん】
フルーツグ●ノーラ
ホットミルク
鉄分チーズ（394kcal）

【昼ごはん】
なし

【間食】
なし

【晩ごはん】
具沢山お味噌汁
食べる用のにぼし
みかん（200kcalくらい？）

【夜食】
ビタミン剤（3kcal）

【今日の感想】
昨日食べすぎて胃が荒れ気味なのと、体が疲れているのでほとんど寝ていた。流石にこれは食べなすぎで良くないな＝3
私はただの疲れだけど、主人は本格的に具合が悪くて病院へ。早く治るといいんだけど・・・。

【記録グラフ】
摂取カロリー
597kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE