体が重い・・・？！【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月20日（日）

体が重い・・・？！
< 風が強い・・・・ 　｜　久しぶりの歯科通院 >
昨日食べすぎ＆飲みすぎたせいか、
走っていて重かった・・・・

朝もたくさん食べちゃったし（ご飯がおいし～～）

やっぱり腹七分目くらいがいいみたいです・・・

今夜は飲み過ぎないようにします・・・反省。

【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2008/01/20 13:16 
走ると、歴然と「前の日の飲み食い」の結果がついてきますよね＾＾；

でも、飲みすぎると早朝まだ酔いが残っているのか
辛くなく走る事も出来ます・・（カラダにいいのか、悪いのか・・・？）

あ・・反省は毎日してます・・ハイ・・（*´ー`) フッｗ
浜ジョー 2008/01/20 16:23 
私しばらく禁酒です＾＾
ましゃもも 2008/01/21 17:45 
きこたんさん、飲むのおいしいし、楽しいですもんね～～＾＾

0205さん、まあ、休肝日は必要ですが・・・＾＾；
しばらくってどんだけ～～～？！　　　２日？
浜ジョー 2008/01/22 21:44 
あと、2日ぐらい＾＾
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