「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2008年01月の記録ノート

さぼっちゃった＾＾；

 01月31日（木）
５週目で動きに飽きて？しまったのでジムに行かないで図書館へ。
予約していた本がたくさんきていてうれしい♪

芥川賞受賞の「乳と卵」　　たのしみ～～＾＾

ミスドでリッチドーナッツの半額券（今日までの期限）使って食べようとしたら ...
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 01月30日（水）
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 01月29日（火）
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 01月28日（月）
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お世話になった方とのお別れに。

 01月27日（日）
毎年、年賀状だけのお付き合いになっていた方の年賀状が戻ってきた。
引っ越されたのか？とも思ったけどそれなら転送されるはず。

元職場の仲間に聞いたり人伝えに色々聞いたところ、おととし亡くなられていたとのこと。

独身一人暮らしの先輩だったのですが、親族の方はどこまで連絡していいかわからなかったとのこと。 ...
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走る！！

 01月26日（土）
寒さに負けず？走る。

東京マラソンまで１ヶ月きったし・・・10kmとはいえ、初マラソン！！！
わくわく♪どきどき☆です～～

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いつでもできる日が今日だった

 01月25日（金）
↑ってたくさんありますよね。

何を思い浮かべたでしょうか？

今日したことは、洗濯機の掃除です。よくCMでこんなに汚れています・・・・という映像をみて
ドキッとしますよね。 ...
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やっぱりやめた・・・

 01月24日（木）
食事のカロリーが出るので記録しようと思ったけど
私の食べているものがぜんぜん出てこない。そんなに変なメニュー？

だからはやくも挫折。

雪が残らずジムにいけてよかった～～ ...
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やっと？降った！！

 01月23日（水）
日曜・夜に「明日の朝は一面真っ白に・・・・」と天気予報で言っていたのに降らずにがっかりだった娘。

今朝も起きたときはチラチラぱらついていた程度、「もっと降れ～～～」と雪来い。

登校時間になると「おお！！降ってきた～～♪」と大興奮。
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久しぶりの歯科通院

 01月21日（月）
かぶせてあったところが、取れてしまって通院。

そっちは終わったものの、メンテナンスが・・・

歯石除去が必要ですね・・・と。
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体が重い・・・？！

 01月20日（日）
昨日食べすぎ＆飲みすぎたせいか、
走っていて重かった・・・・

朝もたくさん食べちゃったし（ご飯がおいし～～）

やっぱり腹七分目くらいがいいみたいです・・・ ...
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風が強い・・・・

 01月19日（土）
向かい風が強くすすまな～～い！！

寒かったです～～

午後はゆっくりこたつでぬくぬく＾＾
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お寒いですね～～

 01月18日（金）
昨日が一番寒かったかな？
雪もちらついたし。

ジムの帰りの北風にはまいりました～～～

今日も寒い。買い物にいったら人がなんか少ない。 ...
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 01月17日（木）
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なんか久しぶり～～＾＾

 01月16日（水）
先週の金曜日に用があって出かけてしまったので、
ジムに行くのが木曜以来。

すっごい久々～～　その分思いっきり動いていました！

運動後に体脂肪が増えるとよくきくのですが、私は逆で今日はなんと！！　 ...
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おでんデー

 01月15日（火）
学校の図書でのお仕事。

帰宅して走ろうかな～とも思ったけど、寒いので休みにした。

明日は久々のエアロ！たのしみ～～～＾＾
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腰とひざが・・・

 01月14日（月）
昨日少し飲みすぎたけど、さっさと寝たので、６時起床。
出かける予定があるので、朝・走る。

着替えようとすると腰が痛い。靴下を履くのがつらい。

歩き始めるとひざも痛い？ ...
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風が冷たい～～

 01月13日（日）
オットが走りにいってしまったので（青梅の準備大会）
私も土手で走る。

北風が強くすすまな～～～い＞＜

おりかえすと追い風ですすむ、すすむ～～＾＾ ...
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 01月12日（土）
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何が食べたい？

 01月10日（木）
お正月も終わったというのに、調子がでない。

夕飯の献立が思いつかない。

何が食べたい？　何食べてたっけ？？？
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 01月09日（水）
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あったか～～～い

 01月08日（火）
今日はいいお天気で、昨日とうってかわってあったかい！

始業式の娘を送り出し、家事をチャッチャと済ませ走ってきました～～

富士山は見えなかったけど、地元の消防署が出ぞめ式の準備をしていました。
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おＮＥＷ♪

 01月07日（月）
昨日バーゲンでゲットしたウエアでエアロ参加＾＾

下だけなんだけど（上はサイズがなかったの～～涙）
いいかんじで、自己満足♪

もっと動きたかったくらいでちょっと物足りなかったな～～ ...
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やっとバーゲンへ！

 01月06日（日）
さすがに今朝は起きられませんでしたが、天気よく暖かいので一仕事終えた後に、土手を走ってきました。

歩いている人・走っている人がほんとにたくさんいました。

昼すぎに近くのバーゲンへ。
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実家＆新年会

 01月05日（土）
箱根のお土産を持って実家に挨拶。

その後私だけ元職場の友達との新年会に。

どちらでも飲んで、食べて・・・・（くるしい～～）
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初・エアロ♪

 01月04日（金）
朝は6時起きで約10km走る。

寒いけどだんだん慣れてきたかな？

午後はジムで汗を流す。
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箱根から戻りました～♪

 01月03日（木）
1～3日の箱根ツアー・無事帰宅。

2日は箱根町まで降りてゴール近くで応援のための場所とり。

いいとこみつけてシート敷いて待ってたら、大東文化大学の応援団の方がきて、どいてほしいと・・・・
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