no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月24日（木）

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< no title 　｜　暴飲の果て >


【記録グラフ】
万歩計
9049歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4010.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（2人前） 164 kcal
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
コロッケ（2人前） 575 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
刺身（1人前） 100 kcal
海老フライ（1人前） 218 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
20時
出し巻き卵（1人前） 233 kcal
22時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  4011 kcal
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