no title【torayanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>torayanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年01月26日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		下半身運動
15分
下半身運動（分） のグラフ
 		ジョギング
7.5km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1677.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
吉野家 豚生姜焼定食 並盛（1人前） 776 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー プロテインイン 180g（1人前） 95 kcal
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
20時
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
アジ開き干し（2人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
  1678 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE