ラテラルサイトトレーナー【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

ラテラルサイトトレーナー
< もうすぐ 　｜　no title >
今更　ラテラル？って感じかもしれないけど
昨日我が家にラテラルサイトトレーナーがやってきた。

ビデオもついてるし
見ながらやろーって思ってたんだけど

あああああ！
うちビデオない。。。。涙
ＤＶＤでした・・・

下半身が引き締まりましたって
書いてあった人もいたので
ちょっと期待。

テレビを見ながら頑張ります！

しかし
デカイよねえ。
前に持ってた不通のステッパーの二倍以上ある。

狭い我が家ではちょっと邪魔　笑



【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		基礎代謝
1216kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		ラテラル・サイ・トレーナー
45分
ラテラル・サイ・トレーナー（分） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1561.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
中華雑炊（1人前） 385 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根おろし（1人前） 7.2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
大根鶏（1人前） 398 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
12時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
カフェオレ（1人前） 83.3 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
15時
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモン [ビン] 140ml（1人前） 65 kcal
19時
雑炊（1人前） 250 kcal
イチゴ（1人前） 51 kcal
鶏ガラだし（1人前） 14 kcal
20時
明治乳業 プロビオヨーグルトＬＧ２１ドリンク（1人前） 84 kcal
  1562 kcal
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