ラテラルサイトトレーナー【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

ラテラルサイトトレーナー
< もうすぐ 　｜　no title >
今更　ラテラル？って感じかもしれないけど
昨日我が家にラテラルサイトトレーナーがやってきた。

ビデオもついてるし
見ながらやろーって思ってたんだけど

あああああ！
うちビデオない。。。。涙
ＤＶＤでした・・・

下半身が引き締まりましたって
書いてあった人もいたので
ちょっと期待。

テレビを見ながら頑張ります！

しかし
デカイよねえ。
前に持ってた不通のステッパーの二倍以上ある。

狭い我が家ではちょっと邪魔　笑



【記録グラフ】
ラテラル・サイ・トレーナー
45分
ラテラル・サイ・トレーナー（分） のグラフ
 		半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1216kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1561.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
中華雑炊（1人前） 385 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根おろし（1人前） 7.2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
大根鶏（1人前） 398 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
カフェオレ（1人前） 83.3 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
15時
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモン [ビン] 140ml（1人前） 65 kcal
19時
雑炊（1人前） 250 kcal
イチゴ（1人前） 51 kcal
鶏ガラだし（1人前） 14 kcal
20時
明治乳業 プロビオヨーグルトＬＧ２１ドリンク（1人前） 84 kcal
  1562 kcal
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