no title【５０ｋさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
3078kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3077.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
キリンビール ハートランドビール [ビン] 500ml（1人前） 200 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
11時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（2人前） 276 kcal
17時
塩むすび（1人前） 235 kcal
19時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
シジミ汁（2人前） 134 kcal
22時
キャベツ（2人前） 23 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
  3078 kcal
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