no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

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< no title 　｜　よくやった >
【朝ごはん】
ご飯1杯　インスタント味噌汁　ほっけ塩焼き　肉団子　玉子焼き　ピーマン　納豆　
【昼ごはん】
コーンバターラーメン　ご飯1杯　明太子　漬物
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
151.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
  151 kcal
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