飲み過ぎない、食べ過ぎない【Yama1220さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

飲み過ぎない、食べ過ぎない
< no title 　｜　今日は飲み過ぎない >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
摂取カロリー
1895kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
15時
かきフライ（1人前） 262 kcal
19時
天ぷら（1人前） 126 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ （1人前） 182 kcal
  1895 kcal
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