１／２８の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

１／２８の食事。
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夕飯は急きょ、外食することに。
なので、かなりカロリーオーバー。

【記録グラフ】
食事の記録
2744.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
トースト (マーガリン)（2人前） 345 kcal
オムライス（1人前） 659 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
  2744 kcal
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