曇天の火曜日【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

曇天の火曜日
< いい天気の月曜日 　｜　●生理中 >
【朝ごはん】ココナツミルクぜんざい・シジミの味噌汁・イチゴ

【昼ごはん】おでん・ほうれん草のバターソテー

【間食】コカコーラ・たべっ子どうぶつ

【晩ごはん】盛岡温めん

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1492.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シジミの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ココナツミルクぜんざい（1人前） 308 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
12時
てづくりおでん（1人前） 292 kcal
ほうれん草のバター炒め（1人前） 171 kcal
15時
コーラ（1人前） 46 kcal
17時
チロルチョコ（1人前） 31 kcal
ギンビス たべっ子どうぶつ小袋（0.5人前） 73.5 kcal
20時
盛岡温めん（1人前） 450 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
  1492 kcal
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